پاکێجێک بۆ ئەوانەی دەیانەوێت کالۆری و پرۆتینی خواردنیان زیاد بکەن:
British Gainer: پۆدەری کاربۆهایدرەیت و پرۆتین بە تامی کارامێلی سوێر، بۆ زیادکردنی کالۆری ڕۆژانە.
ZMA: زینک، مەگنیزیۆم و ڤیتامینی B6.
Omega 3: ڕۆنی ماسی بۆ دابینکردنی ترشە چەورییەکانی ئۆمێگا 3.